5 Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuh
5 Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuh

Diposting pada

upahminimum.org5 Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuh. Kulit manggis memang menjadi salah satu obat herbal yang tengah populer dan banyak di minati.

Kandungan yang tinggi antioksidan di dalamnya bukan hanya menunjang kekebalan tubuh saja, tetapi juga mengatasi gangguan kesehatan lainnya.

Buah manggis menjadi salah stau buah dengan kandungan antioksida paling tinggi ketimbang dengan jenis buah lainnya. Namun, bukan hanya buahnya saja, kandungan antioksida tinggi juga ada pada kulitnya. Lantas, apa saja manfaat kulit manggis bagi kesehatan tubuh.

5 Manfaat Kesehatan Kulit Manggis Bagi Tubuh

Manfaat kulit manggis berasal dari sejumlah bahan aktif di dalamnya. Contohnya seperti xanthone, flavonoid, dan tanin. Xanthone ini merupakan senyawa yang aktif bersifat antibakteri, antijamur, dan antiinflamasi.

Baca Juga :Manfaat Daun Jambu Biji Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Sejumlah senyawa aktif tersebut dapat membantu tubuh dalam menunjang kesehatan bagi tubuh, sekaligus mengatasi sejumlah gangguan seperti:

  1. Menurunkan Kadar LDL

LDL merupakan kolesterol jahat yang berperan dalam memicu gangguan kesehatan pada tubuh. Saat kadarnya rendah, Anda akan terhindar dari risiko stroke, penyakit jantung, terkena darah tinggi, dan penyakit kronis lainnya.

  1. Menunjang Kekebalan Tubuh

Manfaat kulit manggis lainnya ialah dapat menunjang kekebalan tubuh. Manfaat yang satu ini terjadi karena kandungan dalam kulit manggis dapat membantu mengatasi gejala peradangan, sehingga daya tahan tubuh pun meningkat.

  1. Mencegah Pertumbuhan Kanker

Manfaat kulit manggis yang satu ini di dapatkan dari kandungan xanthone di dalamnya. Selain mencegah, senyawa aktif tersebut juga dapat menekan pertumbuhan sel abnormal kanker menjadi lebih ganas.

  1. Mengatasi Peradangan Akibat Penyakit

Manfaat xanthone juga sangat ampuh dalam mengatasi peradangan yang dipicu oleh radang sendi. Penyakit ini dapat menghambat aktivitas harian yang di lakukan karena sendi menjadi kaku dan sulit untuk di gerakan.

  1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat kulit manggis yang terakhir ialah menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Jika gula darah sudah terkontrol, Anda akan terhindar dari sejumlah penyakit kardiovskular, gangguan seksual, dan penurunan fungsi kognitif.

Baca Juga :Manfaat Jus Wortel Untuk Kesehatan Mata

Cara Mengonsumsi Kulit Manggis Dengan Benar

Manfaat kulit manggis akan semakin terasa jika Anda mengonsumsi dengan cara yang tepat dan benar. Berikut ini ialah cara mengolah kulit manggis agar dapat dikonsumsi.

  • Bersihkan terlebih dahulu sebelum diolah, Anda harus membersihkan kulitnya terlebih dulu dengan menggunakan air dan kemudian cucui di air yang mengalir.
  • Kemudian potong kulit menjadi sebuah bagian yang kecil. Setelah di cuci bersih, potong kulit menjadi bagian kecil. Tujuannya agar kulit mudah di olah.
  • Kukus kulit manggis. Selanjutnya kukus selama 3-5 menit saja. Tujuannya agar getah di kulit benar-benar hilang.
  • Haluskan kulit manggis. Setelah di kukus, Anda langsung bisa menghaluskan per 100 gram kulit manggis yang sudah di campur dengan 800 mililiter air dengan blender.
  • Rebus hingga matang. Langkah terakhir ialah dengan merebus hingga matang. Jika di rasa terlalu pahit, Anda bisa menambahkan sedikit gula.

Penambahan gula memang tidak disarankan pada pengidap kondisi medis tertentu seperti diabetes. Jika ingin menambahkan gula, Anda dapat memilih gula yang lebih sehat, seperti gula kelapa dan sugar brown.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai 5 Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuh. Semoga apa yang kami informasikan dapat bermanfaat bagi Anda semua.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.